【アンチエイジングサプリ】老化防止もできる更年期サプリ

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アンチエイジングも頑張りたい!老化防止も同時にできる更年期サプリ

アンチエイジングも同時に

「更年期の症状も落ち着いてきたし・・・、どうせ飲むならもっといろいろなことに効いてくるサプリを飲んでみたい」

 

 

「更年期のサプリメントで美容にもいいサプリってないのかな?」

 

ホットフラッシュやめまい、また精神的な辛さなどを感じている時は、まずその更年期の症状をなんとかしたいというのが先ですが、少し症状が落ち着いてきたり、時期がきてある程度慣れてきた時、またまだそれほど更年期の症状を気にするほどではない初期の時などは、更年期に特化したサプリというよりも、同時に美容や様々な健康の症状に総合的に効果的なサプリメントを飲んでみるというのもひとつの方法です。

 

これらの総合的なサプリメントや美容面にも力を入れたサプリメントは更年期特化のものとは異なり、更年期のための成分(大豆イソフラボン高麗人参のサポニン)だけではなく、その他のいろいろな有効成分が配合されています。

 

アンチエイジングのためのアントシアニン、アスタキサンチン、美容のためのプラセンタ、コラーゲンなど、女性の老化を防ぐための成分が多く含まれており、いろいろな方面からエイジングケアを応援してくれます。
もちろん、更年期サプリとしての効果もありますから、その点でも信頼してもいい商品です。

 

ここではそんなアンチエイジングも頑張りたい!老化防止(エイジングケア)も同時にできる女性の美や健康をトータルで考えてくれるおすすめのサプリメントをいつくか紹介しましょう。

 

 

基本のサプリは女性の万能エイジングケアサプリ

基本のサプリ

まず、総合的なサプリメントとして1番におすすめしたいのはこのキッコーマン「基本のサプリ」

その名前の通り女性の美容と健康の基本となるような成分を選んで配合しています。

 

更年期対策の成分では大豆イソフラボンを配合。
エクオールではないのですが大豆を「アグリコン型」という形状にしているため、エクオールと同様に体に吸収できるようになっています

 

アントシアニンで老けない体を

ぶどうのアントシアニン

アンチエイジングの成分としてはまずアントシアニン

アントシアニンは抗酸化作用のある成分として最も有名なものでポリフェノールの一種です。

 

人間の体は年齢とともにどんどん不要な活性酵素を貯めてしまいこれが老化につながっていく大きな原因の1つなのですが、これを体から排除する手伝いをしてくれるのがポリフェノールの役割です。
(特にアントシアニンはこのポリフェノールの中でも王様的な存在です)


 

目を守るアントシアニン

またアントシアニンには目を守る成分としても期待されています。

「ピントが合いにくくなった、老眼が進んでるかも?目の疲れが著しい・・」そんな症状におすすめしたい成分です。

 

また肌を美しくする脂肪の燃焼を促進という、美容面でのメリットもあります。

 

ビタミンD3は骨を守る

骨を守る

また基本のサプリにはビタミンD3が配合されています。

ビタミンCやビタミンBは他のサプリにもよく入っていますが、ビタミンD3が入っているサプリはあまりないのでしょうか?

 

ビタミンD3はカルシウムの吸収を促し、骨や歯を強くする成分です。

 

このビタミンDは本来は日光に当たると体の中で作られるのですが、日焼けの気になる私たちの世代は進んで日に当たろうとはしませんよね・・・。
同時に更年期になると骨はどんどんもろくなっていくという傾向にあり、将来骨粗しょう症などになる人も多いのです。
(→更年期と骨粗鬆症
また歯の健康も心配が出てきます。
わざわざビタミンDのサプリメントを飲むほどではない人でも更年期のサプリとして併用してこの成分が取れるのはうれしい効果です。

 

他にも基本のサプリには葉酸も配合しています。
妊婦にとって必須な栄養素として有名な葉酸ですが、更年期世代にも是非取っておきたい成分。
貧血などを防ぎ、代謝を促し新しい細胞を作るのに役立ちます。

 

更年期のサプリメントとしても優秀な基本のサプリですが、こういったアントシアニン、ビタミンD3、葉酸をさらに加えることで、とても総合的なサプリメントになっています。
更年期はまだかな?という40代の初めの頃から飲んでもいいですし、更年期の症状が治まってきた人にもおすすめです。

 

キッコーマン【基本のサプリ】からだ想いの購入ガイド

 

 

キッコーマン【基本のサプリ】
キッコーマン基本のサプリ

キッコーマンが作った大豆イソフラボンサプリ
イソフラボンの形が違うからしっかり体内に吸収され、体にいきわたります。
イソフラボン以外にも抗酸化作用のあるポリフェノール、骨の形成を助けるビタミンD、新陳代謝を促進する葉酸も配合。
女性の体を総合的にサポートするまさに「基本のサプリ」です。

価格 2,730円(定期コース初回価格)※送料無料
備考 2回目からは4,914円(単品5,460円でも購入可)
主な有効成分 大豆イソブラボンアグリコン、ポリフェノール、葉酸・ビタミンD3

【こんな方におすすめ】

  • 体を総合的にケアしたい
  • 肌の老化も気になる
  • 骨や歯の健康も気になる
  • のぼせや汗をかきやすくなった
  • ゆっくりと身体を調整してこの先も良い状態をキープしたい
1日あたり価格 163円(2粒) 定期コースの2回目からの価格
返金保証 なし
定期購入について 定期購入縛りなし。初回は半額2730円で購入可。1回で解約できます。2回目以降はの10%OFF。通常価格もそれほど変わらず5,460円なので継続購入が嫌な方は単品で購入するというのもアリ。

 

基本のサプリ詳細

 


より美容面に力を入れたいならFUWARI

フワリ

このFUWARIは更年期にも対応していますが、大豆イソフラボンもサポニンも入っていません。
「プラセンタ」が主原料のサプリメントです。

 

プラセンタ胎盤のことで、元々美容の面で様々な効果を発揮すると話題の成分。
いろいろな美容液を試してもダメなほど疲れた肌でも、体の内側からよみがえらせるように働きます。

 

プラセンタには酵素、アミノ酸、ミネラル、ナトリウム、カルシウム、ビタミンをはじめ様々な栄養素が入っています。
これらの栄養素が疲れた体や肌にしみわたり、体を元気にしてくれます。

 

プラスして、アスタキサンチン、ビタミンE、ヒアルロン酸、エラスチン、セラミドなど高級化粧品でよく名前を聞く成分もたっぷり入っています。

 

コラーゲン

またFUWARIは購入すると、純度100%のコラーゲンパウダーがセットでついてきます

コラーゲンも40代になるとどんどん減少していく成分のひとつ。
このコラーゲンの減少により肌はハリがなくなっています。

 

コラーゲンのサプリも人気ですが、このFUWARIではプラセンタと併せて摂ることができるのでより効果的です。

 

更年期のサプリとしては大豆イソフラボンや高麗人参にはかないませんが、それほど更年期の困った症状が出ていない方ならばあえて、この美容面を重視したプラセンタ&コラーゲンでケアしてみるのもおすすめです。
(成分は大豆イソフラボンや高麗人参のサポニンと違うものですので、併せて飲んでももちろん問題はありません。)

 

美容面にしっかり作用するおすすめのアンチエイジングサプリの1つです。

 

FUWARIの購入ガイド

 

FUWARIプラセンタサプリ
フワリプラセンタサプリ

プラセンタベースの更年期サプリ!

 

プラセンタとコラーゲンで更年期をサポート。体の巡りを良くして様々な症状に対応。
肌がつやつやプルプルになるから見た目も大きく変わって気分も晴れやかになります。
肌の疲れを感じているならこれがおすすめ。美容サプリとしても。
他の更年期サプリと組み合わせてもOK。
本体のFUWARIにセットでコラーゲンのhugu-collaが毎回ついてきます。

 

価格 980円(初回限定定期コース価格)※送料無料
備考 2回目からも3,480円(単品購入は7,020円)
主な有効成分 プラセンタ、コラーゲン、アスタキサンチン、ビタミンE、ヒアルロン酸、エスラチン、セラミド等

【こんな方におすすめ】

  • 肌の疲れが著しい
  • 美容面でも更年期に負けたくない
  • 体がだるいなと感じることが多くなった
  • イライラしたり気が滅入ることが多くなった
1日あたり価格 116円(3粒) 定期コースの価格
返金保証 90日の返金保証あり
定期購入について 定期購入は縛りなし。1回きりで解約も可。

 

 

 

 

全てをカバーするならやっぱり高麗美人

高麗美人

直接的にこの成分が!というわけではありませんが、長い目で考え、様々な症状に対応できるという面では、やはりここでも高麗人参のサプリメント「高麗美人」はおすすめです。
高麗人参のサポニンは漢方で言うところの「万能薬」

 

高麗美人にはびっくりするほど多くの栄養素が含まれています。
鉄分、亜鉛、カリウム、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB、これ以外にも、コラーゲンの元になる必須アミノ酸もアルギニン、チロリン、グルタミン酸、アスパラギン酸など、合計98種もの栄養素はしっかり美容にも作用してくれます。
巡りがよくなり、取り入れた栄養素もしっかり体の隅々まで届けるので無駄もありません。

 

長く飲み続けることでアンチエイジングを実感するにはこの高麗美人もおすすめのサプリと言えるでしょう。
(更年期の症状対策としてももちろん太鼓判を押します!)

 

高麗美人の購入ガイド

 

高麗美人
高麗美人

100万袋突破の大人気更年期サプリ

 

疲れやすい、イライラ、ホットフラッシュに
40〜50代の更年期女性にうれしい成分が詰まった、高級高麗人参を使用したサプリ。自律神経をサポート。
低価格で始められるので「はじめての更年期サプリ」にぴったり
美容成分も入っていて疲れた肌にも嬉しい。
30日間は開封後も返品保証があるので、体に合わない場合にも対応してもらえるので安心。
満足度が高く、リピートされる方もとても多い大人気商品です。ずっと飲み続けたくなるサプリです。

価格 2,791円(定期コース価格)※送料無料
備考 2回目からも2,791円(単品でも3,024円で購入可)
主な有効成分 高麗人参サポニン、亜鉛、鉄分、カリウム、ビタミンBなど

【こんな方におすすめ】

  • ホットフラッシュや冷えがある人
  • 更年期サプリをはじめて試す人
  • 低価格だけど効果的で安心できるサプリが欲しい
  • 疲れやすく、やる気が起きない
  • いらいら、うつうつが辛い
  • 朝なかなか起きられない、不眠気味で寝つきが悪い
1日あたり価格 98円(2粒) 定期コースの価格
返金保証 あり
定期購入について 定期購入は縛りなし。いつでも解約可能(勧誘電話もありません!)。通常価格も3,024円という購入しやすい価格設定。

 

高麗美人詳細

アンチエイジングについて考えてみよう

アンチエイジングって

アンチエイジングとは抗老化の事。

 

年齢を重ねれば老けていってしまうのは仕方がないことですが、ただそれを仕方がないことだとあきらめるのはもったいない。
運動や生活習慣、また、食事やサプリメントなどで効果的な栄養素を取り入れることでも抗うことができます。

 

永遠の若さ・・・は無理かもしれませんが、できるだけのことはやっていきたいものです。

 

上記で紹介したサプリメント以外にも「アンチエイジング」というで有効な成分は次のようなものです。

 

@活性酵素を排出する抗酸化成分

ポリフェノール

人の体は生きていくうちににどんどんいらないカスのようなものが体にたまっていきます。

これを活性酵素と言います。若いうちは活性酵素が溜まっても体外に排出ができるのですが、加齢に伴いこの排出ができなくなっていきます。
活性酵素はいわゆる体のサビのようなもの。
溜まっていくとどんどん体をサビつかせていき、様々な老化を引き起こすといわれています。
美容面でいうならばシミやシワなどもこの影響が強いのです。

 

抗酸化成分はこの活性酵素を排出する働きをします。
体のカスを吐き出しきれいに掃除をするのがこの成分です。
抗酸化作用のある成分は以下のようなものがあります。

 

  • ぶどうやブルーベリー、アサイベリーなどに含まれるポリフェノール(アントシアニン)
  • 紅鮭、いくらなど赤いものに含まれるアスタキサンチン
  • 緑黄色野菜などに含まれる(主に目に作用します)
  • 生活習慣病の予防にもなるビタミンE
  • レモンなどに含まれシミやシワなどにも効果的なビタミンC

 

A加齢によって減少した体内成分を補充

有効成分が減少

もう一つは、加齢によって減少していく成分を補うということもアンチエイジングになります。

コラーゲンをはじめ、私たち人間は、若い時は体内で豊富に作ることができた成分が歳を摂ることで生成できなくなっていきます。
これがどんどん老化を引き起こします。
食事でもある程度は補うことができますが、これもあくまでも一部の話。
その減少の速度に間に合わなくなっていくのです。

 

加齢により失われる成分でアンチエイジングのために補充しておきたいものは次のようなものです。

 

  • コラーゲン(皮膚の基礎となる成分。これが減少するとシワたるみなど様々な肌の老化が進行します)
  • セラミド(皮膚の表皮を作る成分でバリア機能を持つ。低下すると潤いが失われカサカサ、シワシワに)
  • ヒアルロン酸(皮膚の全体にいきわたり弾力を与える成分。これが低下するとたゆみやシワなどが強く出てくる)

 

他にもいろいろな栄養素が減少してきますが、肌の老化を加速させるのはこの3つの成分の減少が大きな原因です。

 

お気に入りの更年期のサプリメントの中にこれらの成分が入っていればいいですが、そうではない場合は、追加で飲んでみるといいと思います。

 

アンチエイジングのための生活習慣

 

アンチエイジングのためにはサプリメントで栄養補給するだけではなく生活習慣の改善が必須です。
次のようなことには是非気を付けたいものです。

 

 

喫煙の習慣

喫煙の習慣

アンチエイジングの大敵と言えばやはりこれ。タバコです。

タバコを吸うと血管が凝縮し、女性ホルモンが低下します。
また活性酵素が発生します。
そして体内に取り入れたビタミンCを大量に消費します。

 

これにより、肌はくすみ、シミは増え、ハリはなくなり・・・と肌にとっては悪いことばかりが起きてしまいます。

 

ただ喫煙の習慣は悪いとは思ってもなかなか簡単に禁煙に踏み切れるものではないと思います。
どうしても難しい場合は、せめてビタミンCのサプリメントなどを摂取するなどしていくようにしましょう。

 

食生活の改善

食生活の改善

食生活も若い時のようにはいきません。

「お腹いっぱい食べたいものを!」というのは更年期には控えたいものです。
できれば腹8分目か7分目くらいで抑えることが老化を防ぐカギになっているようです。

 

また脂っこいもの、高カロリーなものも摂りすぎない方が無難です。
更年期は体重も増えやすいので、アンチエイジングのためだけではなく摂取カロリーには気を付けたいですね。

 

運動の習慣

適度な運動を

適度な運動はアンチエイジングのためにも是非とりいれたいものです。

 

ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動と筋トレなどの筋力運動を併せて行うことが一番効果的だと言われています。
有酸素運動は循環器や呼吸器などの機能を高め、筋力運動は基礎代謝を高め筋肉や骨を強くします。

 

反対に運動不足は体のいろいろな機能を低下させ老化が進行していってしまいます。

 

今よりもさらに歳を取ってしまってから運動をはじめようとしてもなかなかできるものではありません。
更年期肥満の防止のためにも是非運動をいきたいものです。

 

 

若さ・美しさもあきらめない!

 

エイジングケアもがんばろう

40代を過ぎても若い時と同じような生活をしているとあっという間に「老け」「老い」がやってきます。

そしてもっと年齢を重ねると取り返しのつかないような病気を患ってしまう可能性も高くなります。

 

エイジングケアはそのまま更年期の対策となるものがほとんど。
更年期を克服しながらぜひ若さ美しさもあきらめないで頑張りたいものですね。